Mobility
Stephi
Trainerin und mit großer Leidenschaft als Athletiktrainerin im Basketball-Nachwuchs in Radenthein tätig.
Bewegung ist für mich weit mehr als nur Sport: Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein gutes Körpergefühl.
In den letzten Jahren habe ich verschiedenste Bewegungsformen für mich entdeckt und ausprobiert – von Poledance über Laufen, Downhill, Rennrad und CrossFit bis hin zu Bouldern und Klettern. Dabei stand für mich immer ein Ziel im Mittelpunkt: meinen Körper bestmöglich zu verstehen, ihn gezielt zu stärken und dabei verletzungsfrei zu bleiben.
Ausbildungen
- Übungsleiterin im Kinderbereich
- Instructor AFK (BSPA)
- Trainergrundkurs (BSPA)
- In Ausbildung: Spezialtrainerin AFK (BSPA)
- Athletiktrainerin im Nachwuchs (Basketballverein Garnets, Radenthein)
Mein Ziel für dich
Ich möchte dir zeigen, wie gut es sich anfühlt, deinen Körper bewusst zu bewegen, ihn besser zu verstehen und ihm etwas zurückzugeben. In meinen Einheiten steht nicht nur die Leistung im Vordergrund, sondern vor allem dein Wohlbefinden.
Mein Ansatz verbindet Mobilität und Kraft zu einem ganzheitlichen Training, das dich nachhaltig stärker und beweglicher macht.
Mir ist wichtig, dass sich jede*r willkommen fühlt, Freude an der Bewegung hat und mit einem guten Gefühl aus dem Training geht – stärker, beweglicher und ausgeglichener.
Kursgröße: min. 4 Personen / max. 9 Personen
Vereinbaren Sie noch heute Ihren TerminWas dich im Kurs erwartet
Ich biete jeden zweiten Mittwoch um 06:30 Uhr ein Early-Bird Mobility-Training in Kombination mit gezielten Kräftigungsübungen an. Bei entsprechender Nachfrage können gerne weitere Kurse angeboten werden.
Dich erwarten funktionelle, überwiegend körpereigene Übungen, die:
Erleben Sie unser vielfältiges Sportangebot!
Wir freuen uns auf ein Beratungsgespräch mit Ihnen.
Alexander Ertl
vor 4 Jahren
Superschönes modernes Studio mit neuesten Geräten und einem tollen, professionellen und hochmotiviertem Team – zumindest ein Probetraining bei Chris ist jedenfalls zu empfehlen !!
Parkplätze direkt vor dem Studio und die Terminvereinbarung ist supereasy !!
Miriam Hendel
vor 4 Jahren
Attraktives Studio, sehr freundliches Personal, das EMS-Training ist wirklich effektiv! Besonders praktisch finde ich die Möglichkeit die Termine selbst online zu buchen / stornieren. Danke, Chris! Ihr macht das super!